7 Gründe warum Sie Yoga machen sollten
Yoga durch Meditation wirkt in bemerkenswerter Weise harmonisierend und hilft dem Geist, in Synchronisation mit dem Körper zu arbeiten. Wie oft stellen wir fest, dass wir nicht in der Lage sind, unsere Aktivitäten richtig und in befriedigender Weise auszuführen, weil der Nebel des Tages und Sorgen in unserem Geist schwer auf uns lasten?
Stress ist die Ursache Nummer eins, der alle Teile unseres physischen, endokrinen und emotionalen Systems trifft. Und mit Hilfe von Yoga können diese Dinge korrigiert oder gelöst werden. Auf der körperlichen Ebene haben sich Yoga und Yogastellungen bei verschiedenen Blockaden als äußerst wirksam erwiesen.
Im Folgenden sind nur einige der Vorteile aufgeführt, die Sie durch Yoga erzielen können.
Vorteil #1: Yoga ist dafür bekannt, die Flexibilität des Körpers zu verstärken; Yoga hat Haltungen, die die verschiedenen Gelenke des Körpers nutzen. Einschließlich jener Gelenke, auf die nicht mit regelmäßigen Bewegungen eingewirkt wird.
Vorteil #2: Yoga erhöht auch die Gelenkschmiere und Elastizität der Bänder und Sehnen. Die gut erforschten Yogastellungen trainieren die verschiedenen Sehnen und Bänder des Körpers.
Es hat sich auch erwiesen, dass ein Körper, der mit Yoga beginnt, unflexibel und starr sein kann, der aber am Ende eine recht bemerkenswerte Flexibilität in den einzelnen Körperteilen erfährt, an denen nicht bewusst gearbeitet wurde.
Vorteil #3: Yoga massiert auch alle Organe des Körpers. Yoga ist vielleicht die einzige Bewegungsart, die gründlich durch die inneren Organe hindurch wirken kann, auch durch solche, die während unseres ganzen Lebens kaum äußerlich stimuliert werden.
Vorteil #4: Yoga wirkt auf eine heilsame Weise auf die verschiedenen Körperteile. Diese Stimulation und Massage der Organe wiederum kommt uns zugute, weil sie Krankheiten fernhält und eine Vorwarnung beim ersten möglichen Auftreten einer wahrscheinlichen Krankheit oder Störung gibt.
Einer der weitreichenden Vorteile von Yoga ist das Bewusstsein für den Körper welches sich entwickelt, so dass man gesundheitliche Störungen und Probleme oder Infektionen viel schneller erkennt
Vorteil #5: Yoga bietet eine vollständige Entgiftung des Körpers. Es dehnt sanft die Muskeln und Gelenke, während die verschiedenen Organe massieren werden. Yoga sorgt für eine optimale Blutversorgung der verschiedenen Körperteile und Organe.
Vorteil #6: Yoga hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus allen Ecken und Enden des Körpers und liefert Nahrung bis zum letzten Punkt der Zelle. Dies führt zu Vorteilen wie verzögertem Altern, Energie und einer bemerkenswerten Lebensfreude.
Vorteil #7: Yoga ist auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihre Muskeln zu straffen. Erschlaffte und schwache Muskeln werden wiederholt stimuliert, und überschüssige Fette und Schlaffheit abgebaut.
Aber diese enormen körperlichen Vorteile sind nur ein „Nebeneffekt“ dieser kraftvollen Praxis. Durch Yoga wird der Geist mit dem Körper in Einklang gebracht, und dies führt zu echten Quantenvorteilen.
Es ist nun ein offenes Geheimnis, dass der Wille des Geistes es den Menschen ermöglicht hat, außergewöhnliche körperliche Leistungen zu vollbringen, was die Verbindung von Geist und Körper zweifelsfrei beweist.
Tatsächlich ist Yoga = Meditation, denn beide arbeiten zusammen, um das gemeinsame Ziel der Einheit von Geist, Körper und Seele zu erreichen. Das widerum kann einer Erfahrung ewiger Glückseligkeit, Frieden und Freude führen. Die meditativen Praktiken durch Yoga helfen dabei, durch Losgelöstsein ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen.
Dies wiederum schafft eine außergewöhnliche Ruhe und eine innere positive Grundeinstellung, was auch enorme Vorteile für die physische Gesundheit des Körpers hat.
